Gute Gefühle tun gut – beruflich und privat! Sie stärken nicht nur unsere psychische und körperliche Gesundheit, sondern machen auch das Lernen leichter, öffnen unseren Blick, lassen uns komplexe Zusammenhänge besser verstehen und mutiger Chancen ergreifen.

In unserem Alltag dagegen bemerken und betonen wir oft die viel intensiver wirkenden negativen Gefühle mit all ihren Folgen. Diese kommen schnell und heftig. Das ist auf der einen Seite absolut menschlich und berechtigt. Um wieder in Balance zu kommen brauchen wir andererseits einen deutlichen Ausgleich. Wie kann das gehen, gerade in schwierigen Zeiten?

Nach einem theoretischen Impuls werden praktische Interventionen vorgestellt, welche das Erleben positiver Emotionen im eigenen Leben unterstützen. Wir erproben konkrete Übungen, um z.B. Dankbarkeit, Vergnügen, Hoffnung, etc. (wieder) mehr in das eigene Leben zu holen. Freuen Sie sich auf eine inspirierende Stunde im Miteinander!

Maximale Teilnehmerinnen: 15

Anja Lindner, https://www.ruhig-blut.com/

Nach Anmeldeschluss erhalten Sie eine Mail mit dem Zoom-Link.