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Jeder der schon mal meditiert hat weiß, wie gut uns diese besondere Auszeit aus dem hektischen Alltag tut. Überlastung, Stress und Zeitdruck und die sich daraus ergebenden gesundheitlichen Probleme, wie Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Konzentrationsmangel, sind für viele zu einer großen Belastung geworden.
Die westliche Wissenschaft basiert auf Beweisen durch Studien. Die erfolgreichere Heilwirkung durch Meditation, anstelle von Antidepressiva, kann jetzt im Fall von Depressionspatienten schlüssig belegt werden: “Meditation könnte in der Behandlung von Depressionen vergleichsweise wirksam sein wie die Behandlung mit Antidepressiva. Diese Schlüsse legt eine Studie der Universität Oxford nahe, bei der 424 an Depressionen Erkrankte untersucht wurden. Aufgeteilt in zwei Gruppen, erhielt die Hälfte der Probanden Antidepressiva, die andere Hälfte wurde mit Achtsamkeitsbasierter Kognitiver Therapie behandelt.
Du brauchst Musik zur Motivation oder zum Entspannen? Egal wo Du Dich befindest, diese wundervollen 55 Minuten sind Balsam für Deine Seele. Zusammengestellt und gesungen von Snatam Kaur, eine der bekanntesten Mantren-Sängerinnen außerhalb Indiens.
Wann: Sa/So 18./19.10.14, Wo: Nachbarschaftshaus, Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin Das Praxis-Seminar MEDITATION “Die Übungsschaukel im Yoga” bietet dir ein abwechslungsreiches Programm, dass die tiefe Kraft und Stille im Inneren zum Vorschein bringt. Es ist eine Ladestation für deine innere Batterie, die deinen
Insgesamt fast dreizehn Millionen Deutsche praktizieren Yoga und Meditation. Yoga ist ein sehr effektives Change-Instrument, so dass es ein riesiges Potenzial der gesellschaftlichen Veränderung in sich birgt. Zitat aus der Pressemeldung: Jeder fünfte Deutsche (19,7 Prozent) und jede sechste deutsche Führungskraft (16,7 Prozent) praktiziert Techniken wie Yoga oder Meditation
