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Samstags: Matineé im Pilatessalon

von Katharina Wyss — 27. März 2011

Das enzyklopädische Lexikon von Meyers aus dem Jahr 1905 beschreibt es so: „Matinée (franz., Morgenzeit), eine Morgenunterhaltung mit Musik“. Der Pilatessalon lädt regelmäßig an Samstagen ein zu einer besonderen Matineé-Kombination: Interessante Themen aus dem Bereich der Körperarbeit und praktische Übungen werden verbunden mit der Einladung zum anschließenden Beisammensein mit Gespräch, Tee, Kaffee und Tangomusik im Hintergrund. So lässt sich ein Wochenende gut starten – findet die Redaktion. Die aktuellen Termine lesen Sie > hier > Kontakt/Portrait Pilatessalon Berlin > zum Stundenplan des Pilatessalon Berlin > Artikel über Yogilates von Marleen Wernitzsch

Yogilates

von Katharina Wyss — 23. Februar 2011

Was macht die Mischung zweier Körper, Geist und Seele bereichernden Methoden, Yoga und Pilates, so reizvoll? Häufig wird in Yogakursen über das gesunde Maß an Dehnung der Muskeln und Beugung der Wirbelsäule hinausgegangen. Die Pilates-Methode im Vergleich, die ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen beinhaltet, arbeitet sehr präzise und langsam. Im Yogilates werden Übungen aus dem Hatha-Yoga mit Einheiten aus dem Pilates-Training kombiniert zu einer fließenden Übungsabfolge, die den ganzen Körper gleichmäßig beansprucht.