Ein Abend mit Dr. Stefan Schmidt-Troschke und Angela Smith Bist Du von einer chronischen Erkrankung oder anderen gesundheitlichen Beschwerden betroffen und möchtest Dir Deine gesunden Anteile zurückerobern? Dann mach Dich mit uns und Gleichgesinnten auf den Weg, um zu erleben, wie Du auch mit gesundheitlichen Beschwerden deine Gesundheit gestalten kannst! An diesem Abend erfährst du mehr über das U-Health Gesundheitscoaching, du lernst die Trainer:innen persönlich kennen und machst erste praktische Erfahrungen mit der U-Health Methode. Trotz der physischen Distanz machen wir auch an diesem Abend zwischenmenschliche Begegnung erlebbar, denn achtsames Zuhören und Gehört werden stehen bei U-Health im Mittelpunkt. Sei mit dabei und überzeuge dich selbst von der U-Health Methode! Wir freuen uns auf dich! Das anschließende Online-Seminar findet ab dem 16. März 2022 live an 7 Terminen statt. Erfahre hier mehr. Oder möchtest du U-Health als Präsenzwochenende vom 20. bis 22. Mai 2022 miterleben? Dann erfahre hier mehr. Sichere dir noch heute deinen Platz beim Online-Schnupperseminar! JETZT ZUM -SCHNUPPER-SEMINAR ANMELDEN
Wie Schritte zur Veränderung gangbar werden Wer kennt das nicht? Wir wollen eine Gewohnheit ändern – z. B. mehr Sport treiben, gesünder essen etc. – und sind zu Beginn hoch motiviert, unser Vorhaben mit äußerster Disziplin umzusetzen. Nach kurzer Zeit kehrt aber der Alltag wieder ein und alle guten Vorsätze geraten in Vergessenheit. In seinem Vortrag erklärt Dr. Ulrich Sappok, wie es auch anders gehen kann und gibt Anregungen, damit Sie Ihre Vorhaben langfristig umsetzen können. Dr. Sappok bezieht sich dabei auf das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM), ein Selbstmanagement-Programm, das an der Universität Zürich entwickelt wurde und auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln basiert. Um Vorsätze in Handlungen umzusetzen, arbeitet das ZRM-Training mit der Fähigkeit der Selbstregulation. Diese Selbstregulation wird dadurch erreicht, dass der bewusste Verstand mit dem Unbewussten – das, was wir oft als Bauchgefühl kennen – in Einklang gebracht wird. Dr. Ulrich Sappok ist Medical Coach, Medical Trainer, Facharzt für Allgemeinmedizin, Lehrbeauftragter für Allgemeinmedizin der Medizinischen Fakultät der Heinrich-Heine-Universität und ZRM Trainer.
Wie der Körper erkennt und aufzeigt, was die Zukunft für einen bereithält Im praxisorientierten Vortrag erklärt Melissa Kieffer, Embodiment Coach & Tänzerin, wie Sie Ihren Körper nutzen können, um Ihrer Intuition auf die Spur zu kommen. Stärken wir das Bewusstsein für unseren Körper und unseren gesamten Organismus, so können wir unsere inneren und äußeren Bewegungen sensibler und präziser wahrnehmen. Das hilft uns dabei, den Herausforderungen des Lebens resilienter begegnen zu können. Wenn wir uns im Hier und Jetzt ganzheitlich wahrnehmen und verorten, können wir das empfangen, was die Zukunft für uns bereithält. Für alle, die Lust haben, mitzumachen, gibt es reichlich Möglichkeiten, ins eigene Erleben zu kommen. Dabei werden die Erfahrungen immer mit dem richtigen Maß an Theorie untermauert. Abrundend wird Melissa Tipps geben, wie Sie das Erfahrene und Gelernte dauerhaft in Ihr Leben integrieren können. Der Vortrag eignet sich für alle, die wissen wollen, wie sie über die Körperarbeit ein stärkeres ganzheitliches Bewusstsein erlangen können. Aber auch Praktiker*innen der Körperarbeit werden noch interessante Anregungen erhalten. Im Anschluss gibt es noch die Möglichkeit, offene Fragen zu klären.
15. SEPTEMBER BIS 15. DEZEMBER 2021, 18:00 BIS 21:00 UHR 8 SEMINARTERMINE | ONLINE & LIVE | IMMER MITTWOCHS 15. & 29. September, 13. & 27. Oktober, 10. & 24. November, 08. & 15. Dezember 2021 Bist Du von einer chronischen Erkrankung oder anderen gesundheitlichen Beschwerden betroffen und möchtest Dir Deine gesunden Anteile zurückerobern? Dann mach Dich mit uns und Gleichgesinnten auf den Weg, um zu erleben, wie Du auch mit gesundheitlichen Beschwerden deine Gesundheit gestalten kannst! An insgesamt acht Seminarabenden durchlaufen wir die fünf Prozessschritte von U-Health Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen und Umsetzen. Dabei nutzen wir das digitale Medium bestmöglich, um trotz der physischen Distanz zwischenmenschliche Begegnung erlebbar zu machen, denn achtsames Zuhören und Gehörtwerden stehen bei U-Health im Mittelpunkt. Das Seminar setzt sich zusammen aus einem abwechslungsreichen Zusammenspiel aus inhaltlichen Einführungen, angeleiteten Meditationen und gegenseitigem Austausch im Plenum und in Kleingruppen sowie Anregungen für die analoge Übungspraxis. Auch wenn wir uns online begegnen: Natürlich lebt der Prozess und unser wöchentliches Treffen vom gegenseitigen und regelmäßigen Austausch und der zwischenmenschlichen Begegnung in der Gruppe – also von Ihrer Präsenz. Sollte eine …
© Centro Antroposofico Finca Lomos Altos
Gesundheitsquellen mit U-Health erschliessen – Veränderung zum Urlaubserlebnis machen Fühlen Sie sich häufig stressigen Situationen ausgeliefert? Leiden Sie an einer chronischen Erkrankung? Oder haben Sie vielleicht eine persönliche Krisensituation durchlebt und sehnen sich danach, etwas in Ihrem Leben zu verändern? Dann nehmen Sie sich eine Auszeit auf der sonnigen Vulkaninsel und kommen Sie mit dem U-Health Programm Ihren inneren Ressourcen und Sehnsüchten auf die Spur. Sie verbinden dabei die Annehmlichkeiten des Therapie-, Kultur- und Urlaubszentrums Centro de Terapia Antroposófica auf Lanzarote mit einem innovativen Gesundheitsprogramm! U-Health ist ein einzigartiger Prozess, in dem Achtsamkeit und Selbstsorge im Mittelpunkt stehen und Schritt für Schritt neue Lebensperspektiven entstehen können. Der von Otto Scharmer und anderen angeregte U-Prozess beschreibt mit dem „U“ einen Weg, über den Menschen zu den tieferen Quellen Ihres Handelns gelangen, Ihre Potentiale erkunden, Altes loslassen und so ihre ganz persönliche Gesundheit selbst gestalten können. Das Programm vereint Elemente aus der Anthroposophie und anerkannte Methoden aus Coaching und Stressmanagement. 4. bis 8. Mai 2020, 10:00 bis 13:00 Uhr – sowie zwei Nachmittage Kunsttherapie
@ Tourismus GmbH Nördlicher Schwarzwald
Ende Oktober durften wir mit unserem U-Health Wochenende „Positiv leben mit chronischer Krankheit“ drei Tage lang eine Gruppe von Menschen begleiten, die auf ihrem Weg zu ihren inneren Ressourcen und Bedürfnissen sind.
